Tips för att klara vardagen med Asperger.
Detta är tips som utgår från mina personliga erfarenheter och jag kan inte garantera att det funkar för just dig, men det kan vara intressant att få ta del av tips och råd från andra ibland.
Här nedan kommer tips om vad man kan göra för att försöka överleva som aspergare (utifrån mig som sagt).
- VILA.
Jag kan inte understryka nog hur viktigt detta är. Oavsett hur din vardag ser ut så har du förmodligen åtminstone några måsten och rutiner, oavsett om det handlar om jobb, skola, städning eller att äta eller sköta hygienen. För att orka med behöver vi med asperger vila. Känn ingen skuld eller skam för att du tillbringar vissa dagar i sängen eller soffan och inte åstadkommer mycket för världen. För även om det ser ut som att du inte gör någonting så är det du gör att samla energi för att faktiskt kunna göra något "viktigare"/ansträngande senare. - Träna på socialt umgänge.
Studera hur andra beter sig och ta lite inspiration från dem. Tillslut kommer du att hitta en roll du kan ha eller ett sätt du kan vara på när du träffar folk. - Öva på att tänka att allt inte alltid blir som du tänkt dig.
Jag försöker att tänka på uttrycket att inget är "hugget i sten", vilket roligt nog är ett ordspråk och som bekant är inte alla aspergare jättebra på sådana. Men detta betyder helt enkelt att inget är BESTÄMT och TVUNGET, för att det finns många möjligheter. Försök att inte ställa in dig på att just DET DÄR ska hända, för ibland blir inte saker som planerat. Istället för att då gå under för att planerna ändrades så kanske du påverkas mindre ifall du redan innan förberett dig på eventuella planändringar.
Mer tillkommer. Tipsa gärna om egna idéer i kommentarerna.